NORMAS+BÁSICAS+DE+HIGIENE+Y+SALUD+EN+LA+REALIZACIÓN+DE+ACTIVIDADES+FÍSICO-DEPORTIVAS.

FACTORES QUE INFLUYEN EN LA SALUD: FACTORES BENEFICIOSOS:
 * El ejercicio físico.
 * La higiene.
 * Una buena actitud postural.
 * Una buena alimentación.
 * El descanso adecuado y la relajación.
 * Un peso adecuado.
 * El control y seguimiento médico adecuados.

FACTORES PERJUDICIALES:
 * El sedentarismo.
 * La falta de higiene.
 * Las malas posturas corporales.
 * Una alimentación deficiente o desiquilibrada.
 * La tensión, el estrés y el no dormir.
 * El sobrepeso.
 * El consumo de sustancias nocivas (alcohol, tabaco, drogas…).